Ginnastica artistica Senior

Obiettivo

Il corso è finalizzato al miglioramento della propria forma fisica e al raggiungimento di uno stato di benessere mediante proposte motorie tipiche della ginnastica artistica.
Il ginnasta, in questo corso, svolge una preparazione fisica completa tramite proposte di lavoro
sia a corpo libero che agli attrezzi specifici disciplina, alternati ad esercizi di stretching che garantiscono, a livello muscolo-scheletrico, un aumento dell’elasticità muscolare e della mobilità articolare, con un miglioramento globale della capacità di movimento.

Raggiunta una prima soglia di preparazione fisica, si proporranno esercizi di matrice ginnica ai grandi attrezzi, tenendo conto del livello generale del gruppo e del del singolo ginnasta, con l’obiettivo finale di accrescere il curriculum motorio di tutti i partecipanti al corso.